کد خبر : 113267       تاریخ : 1398/11/19 11:10:15
چطور از مبتلا شدن به کرونا در امان بمانیم؟

چطور از مبتلا شدن به کرونا در امان بمانیم؟

متخصص ایمونولوژی دانشگاه علوم‌پزشکی زنجان گفت: دوری از هرگونه تنش و اضطراب، داشتن تغذیه سالم، ایجاد آرامش و خواب کافی سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.

به گزارش «پیغام» به نقل از ایسنا؛ شمس‌الدین اطهاری، متخصص ایمونولوژی دانشگاه علوم‌پزشکی زنجان در رابطه با کروناویروس، اظهار کرد: کروناویروس نوپدید دسته‌ای از کروناویروس‌ها است که سیستم تنفسی را تحت تأثیر قرار داده و سبب بیماری‌هایی از جمله سرماخوردگی ساده تا سارس منتقله از شتر به انسان و سارس منتقله از نوعی گربه به انسان می‌شود.

وی با اشاره به اینکه کروناویروس با RNA تکرشته‌ای قابل انتقال از حیوانات به انسان است، افزود: آلودگی با این ویروس، علائمی مشابه سرماخوردگی شامل آبریزش بینی، سرفه و گلو درد ایجاد می‌کند که می‌تواند با سردرد و تب نیز همراه باشد و تا چند روز به طول انجامد.

این پزشک با اشاره به اینکه علائم ویروس کرونا در افرادی با نقص سیستم ایمنی، سالخوردگان و کودکان، شدیدتر شده و می‌تواند بیماری‌های ذات‌الریه و برونشیت را ایجاد کند، تصریح کرد: ویروس کرونای جدید کم‌خطرتر از سارس به نظر می‌رسد. تاکنون انتقال از منبع حیوانی به انسان دقیقا مشخص نشده است.

متخصص ایمونولوژی دانشگاه علوم‌پزشکی زنجان در رابطه با راه انتقال انسان از انسان ویروس کرونای جدید، ادامه داد: زمانیکه فرد با مایعات ترشحی شخص آلوده در تماس باشد، این ویروس انتقال می‌یابد. از اینرو دست دادن و روبوسی، سرفه و عطسه کردن نیز از سایر راه‌های انتقال ویروس کرونا است.

اطهاری در رابطه با پایین بودن میزان کشندگی ویروس کرونا، اظهار کرد: گزارش‌ها حاکی از آن است که ویروس کرونا به اندازه دو ویروس دیگر این خانواده یعنی SARS و MERS کشنده نخواهد بود و تنها دلیل نگرانی‌های حاضر از این ویروس، قابلیت گسترش سریع آن، ضعف سیستم ایمنی بدن در افراد سالخورده، کودکان و افراد دارای نقص ایمنی است.

وی با اشاره به اینکه در حال حاضر درمان مشخصی برای ویروس کرونا در دست نیست، افزود: بهترین راه برای پیشگیری از این بیماری، عدم تماس با افراد و اشیای آلوده بوده و با توجه به اینکه تاکنون واکسن موثری برای این بیماری ساخته نشده، بنابراین بهترین توصیه پیشگیری از ابتلا به اپیدمی ویروس کرونا، مراقبت و تقویت سیستم ایمنی بدن است.

این پزشک با اشاره به اینکه درگیری با ویروس کرونا به شرط تقویت سیستم ایمنی بدن و عدم وجود نقص در آن بیماری وحشتناک نیست، تصریح کرد: برای مقابله با عفونت ویروسی، تقویت سیستم ایمنی ضروری است که می‌توان با داشتن تغذیه صحیح، حاوی میوه و سبزیجات سرشار از ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها، مواد معدنی، غذا‌های پروتئینی، ورزش مناسب، خواب کافی و دوری از هرگونه استرس باعث بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن شد.

متخصص ایمونولوژی دانشگاه علوم‌پزشکی زنجان با اشاره به اینکه استرس طولانی‌مدت باعث تولید هورمون‌های استرس‌زا در سطح وسیع شده و سبب تضعیف سیستم ایمنی می‌شوند، گفت: این عوامل استرس‌زا تعادل هوموستاز بدن را به هم زده و منجر به نابسامانی‌هایی در سیستم ایمنی بدن می‌شود؛ چراکه در شرایط تندرستی و تعادل طبیعی آشفتگی‌های ناشی از دخالت استرس کمتر شده و سیستم ایمنی بدن همواره فعال باقی می‌ماند که می‌تواند انواع عفونت‌ها از جمله کروناویروس را مهار کند.

اطهاری اظهار کرد: برخی تحقیقات نشان داده‌اند، افرادی که پیوسته اعمال عبادی مانند خواندن نماز، دعا و ... را انجام می‌دهند، پاسخ‌های ایمنی قوی‌تر و بدن سالم‌تری دارند؛ بنابراین در شرایط کنونی اکیدا توصیه می‌شود از هرگونه تنش، اضطراب و تشویش دوری کرده و با آرامش، تغذیه و خواب مناسب موجبات تقویت سیستم ایمنی را فراهم کنید.

این پزشک با بیان اینکه با حمایت‌های عاطفی از کودکان و سالخوردگان مانع وارد آمدن استرس به این افراد شده و باعث بهبود عملکرد سیستم ایمنی آن‌ها شویم، خاطرنشان کرد: در صورت مشاهده علائم مشابه سرماخوردگی و آنفلوانزا در نزدیکان، با حفظ خونسردی و بدون استرس به نزدیک‌ترین مرکز درمانی مراجعه و دستورات پزشک مربوطه پیگیری شود.

 


  منبع: پایگاه خبری تحلیلی پیغام
       لینک مستقیم   :   http://peigham.ir/shownews.aspx?id=113267

نظـــرات شمـــا